今日は月末でありまして… 明日から１１月なのです。 土浦は良く晴れて… 予報では放射冷却で寒くなると… でも、それほど寒く感じませんでした。 恒例の体重の変化ですが… 寒くなると脂肪を蓄える体質と自己判断しています。 それにしては６８ｋｇ台を維持して…