口だけダイエット
風の音が枯葉を運ぶ音になった… そんな１１月の終わりの日です。月末なので卓球教室の二つの会場を回り… 放課後子ども教室に顔を出して… 夜のフットサル教室に行って… もう寝ることにします。 体重はこれから６７ｋｇ台になると思います。 少しずつ増えても…
どこかにぶつけた覚えはないのですが… 今日の午後から踵の辺りが痛むのです。 ちょっと動きに不自由があるので… ネットで調べてみると… どうやらアキレス腱周囲炎かもしれません。 加齢＋オーバーワークが主な原因とあり… これなら思い当たる節は十分すぎる…
昨日の風は凄まじかった！ 近所の電線と家の壁が崩壊していました。 よくぞ我が家は持ち堪えたと… (*_*; 今日から１０月となって… 今年もあと３ヶ月…早いなあ。 衣替えの季節ですが、土浦は… っていうか全国的に台風一過の晴天と… １０月としては記録的な暑…
８月の終わりは夏の終わり… そういうことでよろしいでしょうか？ （誰に訊いている？） 土浦は今、雷の音が空を渡っています。 お掃除ダイエットは汗の分だけ体重が減って… ついに一度だけ６４ｋｇ台を記録しました。 多分体重減のピークは過ぎて… ９月にな…
７月も今日で終わり… 月末でやることも多いのです。 事務作業がほとんどなので… 暑くてやる気が失せることなく… 予定通りほぼ完了しました。 恒例の体重の変化ですが… 尋常ではない暑さのせいでハンパない汗をかきます。 バイトは１００％肉体労働なので… 水…
噂によると今日から７月だそうです。 自分はバイトで不参加でしたが… 中央一丁目の当締め（竹立て）があったりして… もう祇園祭の足音が聞こえてくるのです。 もうどこの町でも竹立っていたし… (-。-)y-゜゜゜ それにしても暑いっす！ バイトをすると汗が滴…
今日… プレイアトレ土浦の人と話をしました。 あいさつ程度の短い時間でしたが… 自転車で土浦を盛り上げていくという… そのための企画を少し考えていくことにします。 話の中で知ったのですが… 常磐線で自転車をそのまま積み込むことのできる車両は… 電圧の…
今日から５月となりました。 土浦は暑いくらいの晴天で… 終日半袖で過ごしました。 GWと言っても… カレンダー通りに学校はあるわけで… 今日と明日は何となく日常の空気が流れています。 恒例の体重の変化ですが… 良い感じで６９ｋｇのラインを中心に推移して…
昨日が日曜日だったので… 今日から新年度スタートのところも多いでしょう。 ドスケンも平成３０年度スタートです。 とにかく一日も早く事業報告と決算をまとめます。 まあ、でも…明日からね (-。-)y-゜゜゜ ３月の体重の変化ですが… ２月に放課後子ども教室…
２月が終わろうとしています。 年末年始と騒いでいたのは遠い過去… それよりも年度の切り替えはさらにバタバタなのです。 明日から弥生三月…一つ一作業を進めていきます。 まずは放課後子ども教室からかなあ。 今日は早朝のバイトでしたが… 朝の６時はもうう…
土浦は少し寒さが和らいだ感じ… 早朝のバイトの防寒対策も… 陽が射すころには解除となりました。 まだまだ寒さは戻ってくるのでしょうが… 少しずつ春に近づいていると思いたいです。 体重の変化ですが… 気分一新で平成３０年からスタートしました。 最後の最…
土浦は雨の大晦日となりました。 冷たい雨のはずなのに… 暖かい部屋にいるとやさしい雨に感じます。 そして年が越せる幸せを感じます。 年を越せるということを初めて実感できるのは… （厳密にはまだ越せていませんが…） 逝ってしまった母は年が越せなかった…
午前中から細かな雨が降って… もう防寒対策万全でないと外に出れません。 そして… もたもたしていると師走になってしまいそうな… 土浦はそんな一日でした。 （って…全国的にそんな一日だって！） 明日は午前中の会議と午後の放課後子ども教室… 夜は早くも最…
今日は月末でありまして… 明日から１１月なのです。 土浦は良く晴れて… 予報では放射冷却で寒くなると… でも、それほど寒く感じませんでした。 恒例の体重の変化ですが… 寒くなると脂肪を蓄える体質と自己判断しています。 それにしては６８ｋｇ台を維持して…
怒涛の市民体育祭から一夜明けて… 普通の一週間が始まりました。 時期を早めたことでいつにもましてバタバタでしたが… 終わってしまえば… 来週は体育の日を入れての連休という… 素晴らしいプレゼントが用意されているのです。 昨日の市民体育祭の写真は小分…
土浦市のダイエット教室が六中地区公民館であって… そのお手伝いに行ってきました。 スマートダイエットもリーダーが３期生までいて… そのリーダーが教室を運営するというシステムです。 つまり健康教室を住民主体で運営することはよくありますが… メタボリ…
土浦はスッキリしない天気で… 午前中は雨が降っていました。 と言っても… 最近、この時間はつくばにいるので適当です。 今日は月末なので恒例の体重の変化なのですが… ついにポケモンGOダイエットのタイトルが変わりました。 その名もお掃除ダイエットです！…
今日、生れて初めて… テイエムオペラオーの仔に触りました。 なんてことばかり連日書いていますが… 慣れないせいもあって馬房掃除はかなり重労働です。 とにかく今の季節ですから汗をかき… 滝のように言う言葉がピッタリな感じです。 それで… どれくらい水分…
エアロビクス教室の８月の予定は… ２１日と２８日の２回に決定しました。 富田先生、甲子園を満喫してきてください。 万が一（失礼！）土浦日大高校が決勝まで勝ち進んだら… ２１日もエアロビクス教室はお休みします。 その他、わかっているところでは… 太極…
生まれた月だからなのか… 水無月という響きがとても好きです。 今日が月末で… 一年の半分が過ぎようとしています。 今年は中央一丁目は八坂祭の当番町で… そろそろ祭モード全開になる季節なのですが… 母の四十九日も済んでいない喪中の身である自分は蚊帳の…
６月になりました。 放課後子ども教室も始まりました。 始まる直前… 土浦は雨が激しく降り出して… これって幸先悪いんじゃね (-_-;) 今日は母の葬儀に関して… 決めなくてはいけないことをサクサクと決めて… 午後の放課後子ども教室でドッと疲れました。 体重…
夜、地区体育協会の決算書をまとめるので… 今日は早めに日記を書いているのです。 土浦上空は大気の状態が不安定なのか… 強風と強い雨が降っていました。 その雨も今は上がって少し陽射しが出て来たみたい。 午前中にバドミントン教室に行って来て… 今後の運…
雪になるかもと言われていましたが… 土浦は細かな雨が降っています。 年度末のフル稼働の金曜日… ですがヨット教室は休みにして… 会計処理と事務作業をしました。 報告書は予定通り進捗しています。 さて、月末恒例の体重の変化のグラフですが… 今月はかなり…
明日も明後日も今月だと思っている人… たくさんいると思います。 （いねえよ！） しかしながら今日が２月の月末なのです。 進みそうで進まない仕事に… ちょっとジレンマを感じています。 まだまだ明るいと油断していると… 陽が伸びただけで時間は同じだけ過…
土浦は寒い一日でしたが… 昨日との寒暖差が大きいだけで… これが普通の冬の日です。 月末と言うこともあって… 午前中に雑用をテキパキとやって… あっ！ 今、考えたのですが…テキパキって… TEKIPAKIとすると何となく良いかも… で…午後は放課後子ども教室でし…
土浦だけかもしれませんが… 今、大晦日の夜を迎えています。 あと２時間もすれば除夜の鐘が鳴り… 新しい年を迎えるわけです。 カウントダウンのときってどこでどうやって迎えるのでしょうか？ たぶん土浦市民の１０人に２人は初詣に行くかもしれません。 １…
１１月も今日で終わり… ってことは明日は１２月… って当たり前か？ 月末なので体重の変化と… 歩数のグラフを載せようと思ったのですが… プリンターが新しくなって性能が良くなったというか… デリケートになってしまって歩数のグラフが印刷できません。 とり…
土浦では今日から１１月です。 朝から冷たい雨となりましたが… 昼前には止んで少し晴れ間も見えました。 放課後子ども教室では雨上がりの校庭を… 子どもたちが元気に走り回っていました。 それでも夜になってまた冷え込みが厳しくなっています。 さて恒例の…
関係者であれば… 明日は一年でいちばん天気の気になる日だと思います。 胃が痛くなるくらい… (*_*; さて月末の忙しい最中… お気楽に口だけダイエットの報告です。 正直言って…もはや口だけではありません (*^^)v ついに６５ｋｇ台が出ました！ そしてそれは…
夏休み最後の日… まだまだ暑い日は続きそうですが… 夏ももう終わったことにします。 さて久しぶりの体重の変化ですが… 今月からリセットしてグラフにしました。 測定も一日１回としていますので… 以前のように鋸の歯みたいにギザギザしていません。 ８月の平…
