■

３２００００件を超えていました。

先週末はバタバタで…いつなのかはわかりません。

まずは土曜日の健康運動指導士登録更新講習会ですが…

９：３０−１１：３０

運動指導者に必要な薬の知識

（糖尿病・高血圧・高脂血症における薬物の作用・副作用）

昼食…カツカレーをゴチになりました。岡本君ありがと！

１２：３０−１４：３０

食事バランスガイドの活用法

この講義は気がつくとアッというまに終わっていました。

って…思いっきり寝てたんじゃん！？

１４：４０−１７：４０

運動プログラムの実践過程で起こりやすい問題点と対処法

この講習でとっても勉強になったことがあります。

ロコモティブ症候群における筋力トレーニングはその効果が直接あるケースは少ないということです。

筋力トレーニングと実際の動作の中間的なトレーニングを挟み込むと効果があると…

興味深かったのは…パワーリフティングの日本記録樹立時の年齢で…

男子が４０代で６件と５０代で３件あるということです。

つまり生涯で最高のパワーを発揮した年齢が５０代でもあり得るわけです。

国立オリンピック記念青少年総合センターへ行くのに代々木公園を抜けて…

丸一日講義を聴いているのが本当にもったいない天気でした。

しかしこの日めでたく７単位を獲得しましたので…

残りは実技（５単位）も含めて１４単位です。

●　ＳＣ連携フォーラム資料作成