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最近話題にしていないから…

さてはもう飽きて歩いてないなと…

そんな風に思われるかもしれませんが…

いつもなら正解です！と早々とオチがつくのですが…

今も歩数のマイレージでコンスタントに一万歩以上歩いているのです。

遅ればせながら僕の５月の成績は…

１日平均して１１８９５歩（しっかり歩数は３１７８歩）

しっかり歩数とは脂肪の燃焼が促進するわりと早めの長時間の歩数です。

消費カロリーは１ヶ月で１３４９１ｋcal…

脂肪は１ｋｇ当たり７０００ｋcalのエネルギーなので…

脂肪だけをエネルギー源とすれば約２ｋｇの脂肪を燃焼したことに…

実際はそんな単純ではないのですね　(-。-)y-゜゜゜

データでは７７４ｇの脂肪燃焼料でした。

前述したように今もちゃんと続けていますので…

ひょっとすると今まで出が悪かった酵素とか改善せれて…

脂質の代謝が良くなるかもしれません。

あるいは最大酸素摂取量も上がったりして…

さて、昨日…時の記念日ということでしたが…

慌ただしく過ぎて行く流れの中で…やはり、こう思うことがあります。

♪時間よ　止まれ〜♪

土浦は夜になって少し雨が降って来ました。

ちょっと涼しくなるのかな…

それでも夏は確実に近づいてくるのです。

おやすみなさい。

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