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フル稼働の金曜日…
午前はウォーキングで乙戸沼公園へ…
そして赤塚公園まで歩きました。
因みに今日の歩数は２万歩越えです　(*^^)v

午後は市民会館で明日のシンポジウムの準備と打ち合わせでした。
準備とか打ち合わせとか言っても所詮はぶっつけ本番ムードたっぷりです。
結局ポスターも全然仕上がらないまま…
夜のフットサル教室が終わってからと思ったのですが…
まったりしちゃってまったくやる気が出ません。

冬の乙戸沼公園ですが…
一週はそんなに距離がなく、ウォーキングには物足りないかもしれません。
アオの散歩にはちょうど良いかも…

健脚揃いのメンバーで赤塚公園まで行って…
自分はそこで引き返したのですが…
みなさんはどこまで行ったのか…知りたいとは思いませんが…　(-_-;)

前日のリハーサルの様子で…
４人のパネリストのうち２人の発表を聞きましたが…
数字に裏付けされた素晴らしいプレゼンでした。しかも時間ピッタリ！

話題はわけもなくぶっ飛んで恒例の体重の変化です。
とりあえず７０ｋｇラインにかからないで頑張っていますが…

１０日毎の平均体重はまたもや微妙に上昇中…ってダメじゃん！？
ちょっと気を引き締めなければダメですね。

明日はほぼ一日市民会館にいます。
おやすみなさい　(-_-)zzz

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