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土浦はスッキリしない天気で…
午前中は雨が降っていました。
と言っても…
最近、この時間はつくばにいるので適当です。

今日は月末なので恒例の体重の変化なのですが…
ついにポケモンGOダイエットのタイトルが変わりました。

その名もお掃除ダイエットです！
お掃除と言っても肉体を駆使して部活のようにやるわけです。
水分の消失が主ではありますが…
久しぶりに体重がグッと落ちました　(-。-)y-゜゜゜

このダイエットの素晴らしいところは…
有酸素運動でありながらかなり筋力トレーニングにもなっています。
下手をすると腰を痛める危険もありますが…
注意してやれば腹筋背筋をハードに使うのです。

山下達郎の曲の中でも好きな一曲ですが…
このカヴァーがとても気に入っているのです。
個人的に「いつか晴れた日に…」という日常会話のフレーズが…
なんだかとても好きです。
おやすみなさい　(-_-)zzz

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