土浦は今日も暑い一日です。
昨日、坐骨神経痛との診断結果を受け…
痛み止めの飲み薬(ロキソニン)を服用して楽になりました。
前もってネットで調べたのですが…
坐骨神経痛の原因は腰部脊柱管狭窄か椎間板ヘルニアかだそうです。
レントゲンを撮ったのですが…
狭窄はほとんど見受けられず、ヘルニアの可能性が高いとの所見でした。
狭窄はなかったのですが背骨のお腹側に2ヶ所ほど骨棘がありました。
大祢先生曰く「かなり腰に負担のかかったことしてません?」
「してます!してます!メッチャしてます!」と答えました。
痛み止めの飲み薬と湿布と…
コルセットも出してもらったのですが…
今の季節コルセットを付けてバイトはちょっと無理だよなあ(-_-;)
当分はストレッチと腹筋の運動を続けよっと。
もちろん安静にしているのが一番なのですが…無理っス!
おやすみなさい(-_-)zz
●完全休養日