灼熱の水無月 - 雑用係兼理事長の日記

土浦は猛烈な暑さで…
本当に身の危険を感じました。
６月も今日で終わり、明日から７月…
これが本格的な夏の暑さでないとするとゾッとします。

今月中旬くらいから晩飯の量を減らしています。
ここにきてようやくその効果が表れ始めました。
早朝バイトのない夏…発汗による体重減少ではなく…
ちゃんとダイエットできるようなきないような…(-。-)y-゜゜゜
目標は７２ｋｇ（赤い線）近辺を維持することです。

ってことで…おやすみなさい(-_-)zzz