午前中は運動普及推進員の役員会で…午後は全体研修会がありました。運動普及推進員の研修は主に高齢者の運動指導法なのですが…今日は何と！ヒップホップだったのです。因みに運動普及推進員自体平均年齢はかなり高いです (^_^;) 基本の動作としてアップとダ…