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ドスケンのヨガ教室は毎週木曜日の１９：３０から

一中地区公民館で活動しています。

ヨガには現在数え切れないほどの種類がありますが…

パワーヨガというエクササイズとしてのヨガがブレイクしたときのものです。

そもそもヨガの起源は４〜５千年前のインド、インダス文明で生まれ、発展していったのです。

それを繰り返すうち、ヨガの経典といわれる「ヨガ・スートラ」が完成したそうです。

体を動かすことで心や魂のバランスをコントロールするという考え方のもとに発展した「ハタヨガ」と体を動かすこと以外に、瞑想・心理のコントロールを目的とする「ラージャヨガ」、奉仕の精神を養う献身的な「カルマヨガ」など多数あります。

インドではこれらのヨガを総合的に行いますが、現在私たちが接しているヨガは主にハタヨガということになります。

そして、このハタヨガの中のパワーヨガということですね。たぶん…

もともとエクササイズ用にアメリカでアレンジされたものなので筋トレやストレッチの要素が取り入れられています。

一連の動きの中でやるので個々の動作は比較的楽でも終わってみるとけっこうな疲労感です。

体験希望の方はお気軽にご連絡ください。

さて…

たまに無性に聴きたくなる井上陽水ですが…

もう４０年も前の曲になるんですね。

♪僕の声が君に届いたら素敵なのに…♪