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午前中はノルディックウォーキング教室でした。

少し動くと汗ばむ今の季節は…

やはりスポーツの季節なのだなと思います。

これまで自分が出席したノルディックウォーキング教室の中で

いちばん参加者が多かったような気がします。

５月１１日の散策運動教室（上大津公民館）もノルディックウォーキングを紹介することにしました。

それから一中地区市民委員会スポーツ健康部でも今年度に教室を開催することにしました。

ドスケン所有のポール（スキーストックのようなもの）は２０本…

足りなくなるくらい参加者が集まると良いなあと思います。

お気に入りの一枚です　（*^_^*）

このころは３人とか４人で…それでも楽しくやっていました。

今日のウォーミングアップの様子で…

ポールを使うことによりいつもと違ったストレッチができます。

水郷公園の遊歩道（ジョギングコース）を歩きます。

ウォーキングをよりスポーティーに！

中高齢者の健康維持のための転ばぬ先の杖になることを期待します。

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