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今日の午前中は早朝バイトに行って…
土浦市運動普及推進員の研修会でした。
内容は健康まつりの予行練習で…
今年も健康まつりで体操コーナーをやります。
・ストレッチ
・風の贈りもの
・川の流れのように
以上３つを各支部割り当てられたものをやるわけです。

我が一中支部は風の贈りもの…リズム体操ですね　(*^^*)
今日の練習では各支部ごとに練習してから通しでやってみました。
二回りフルで実際にやってみると良い運動になります。
心拍数でいうと１２０くらいに上昇するかも…

上の写真は月曜日にやったドスケンのエアロビクス教室…
実はピアタウンのフィットネスルームが使えなくなるので…
慌てて場所を探しているのですが…何となく目途が立ちました。

明日は土浦の花火大会…
天気はどうなのでしょう？
結局桟敷席の招待券は無駄になりそうです。
おやすみなさい　(-_-)zzz

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