今日は午前中ウォーキングのはずでした。土浦市運動普及推進員で水郷体育館に避難している人たちと歩こうと言う企画です。 避難生活においてエコノミークラス・ロコモティブ症候群は注意すべきで…やはり無理のないレベルで身体を動かすのは大切だと思います…
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