健康運動指導士講習会のまとめを書こうと思ったのですが…終わったことは早く片付けたいので覚書です。 断片的なので健康運動の参考にはなりません。 メタボは中年男性（４０歳から６０歳くらい）に適用される。女性の場合は内臓脂肪よりも皮下脂肪と考えた方…
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