昨日の代々木での講習会は… 主にアクティブガイドのことでした。 アクティブガイドとは… 健康づくりのための身体活動指針のことで… 厚生労働省が出しているのです。 これは２００６年のガイドラインを改変したものですが… 良いなあと思ったのは運動指針では…