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今月の６日から遂に太極拳を始めました。

今年は貯筋運動教室の中でやってみて…

来年度は独立した教室にしようと考えています。

２回やりましたが…まあ覚えられません！

揚明時太極拳は２４式を中心に…

立禅・スワイショウ・八段錦を組み合わせて行う健康体操とみて良いです。

立禅は立ってやる座禅…ヨガで言うところの冥想です。

スワイショウは独立した運動で何か特別な意味があるのかもしれません。

８段錦や２４式の数字は動作の数を示します。

ですから８段錦の場合は８つの動作を覚えればよいわけです。

ラジオ体操を覚えるような感じで…

ところが…２４式はちょっと勝手が違って…まず左右対称ではないのです。

これはスポーツのストレッチやその他の動作ではあり得ない動きです。

それと１式から始まると後は止まることなく流れていくので…

一つずつ覚えると言うのが難しいと思います。

例えば４式を覚えようとしてそこだけをやろうとすると…

３式の最後のポーズからスタートすることになります。

太極拳についてはこれから度々日記に登場すると思いますので…よろぴく！

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