土浦では今日で１０月が終わり… 明日からいきなり１１月となります。 もう暑いと感じることはほぼなくなり… 身体を動かしても爽やかな汗をかく程度だと思います。 最近、腰痛が酷くなり、筋トレを昨日からストップしています。 かなり痛くてもやっていたので…