土浦では今日で１０月が終わり…
明日からいきなり１１月となります。
もう暑いと感じることはほぼなくなり…
身体を動かしても爽やかな汗をかく程度だと思います。
最近、腰痛が酷くなり、筋トレを昨日からストップしています。
かなり痛くてもやっていたのですが、危険を感じるレベルまできました。
例によって体重の変化を載せます。
今、体型的にはちょうど良い感じがするので…
この体重を維持して冬を越したいです。
まだ秋は続いてほしいのですが、年老いた父のためにストーブを出しました。
ってことで…おやすみなさい(-_-)zzz
