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関係者であれば…
明日は一年でいちばん天気の気になる日だと思います。
胃が痛くなるくらい…　(*_*;

さて月末の忙しい最中…
お気楽に口だけダイエットの報告です。
正直言って…もはや口だけではありません　(*^^)v

ついに６５ｋｇ台が出ました！
そしてそれは一瞬ではなく…
気を抜かなければ維持できる感じです。

考えてみると最大で７６ｋｇあったので１０ｋｇ減ということになります。
これはダイエットとしては成功したと言えます…よね。
BMIからしても僕の身長からして２２となるのです。

９月の歩数ですが…
僕の場合、きっかけはスマートダイエット（主に食事制限）でしたが…
結局最後は歩くことが最良という結果になりました。
これをポケモンGOダイエットと名付けることにします　(-。-)y-゜゜゜

特に夕飯を食べてからのウォーキングは効果があり…
元々脂肪を燃焼しづらかった体質でしたが…
どうやら脂肪をエネルギーに変えるスイッチが入ったような気がします。

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